2023 年 4 月 30 日，摩洛哥撒哈拉沙漠 250 公里超馬賽賽果出爐，臺灣極地超馬好手陳彥博在接近攝氏 50 度的高溫下，克服過往曾經跑到熱衰竭的夢靨，在經歷沙塵暴、暗夜獨跑，以及大小石礫、鬆散沙丘等地形，以排名 41 抵達 250 公里終點，平安完賽。陳彥博賽後掛上獎牌，回頭向撒哈拉沙漠敬禮，他說，「謝謝這片大地給我的學習，倒空自己，下一場，休息後，重新出發。」
零下 40 度 VS. 攝氏 45 度
第 37 屆撒哈拉沙漠 250 公里超馬賽（Marathon des Sables, MDS）在摩洛哥舉行。撒哈拉沙漠是世界最大、最熱的沙漠，沙丘高度可以達到上百公尺，除了忍受高溫、脫水危機，還要對抗不時吹來的沙塵暴，以及適應沙漠、岩漠、礫漠、泥漠等多重地形，對選手來說是綜合地形的極限考驗，最近 10 屆的冠軍頭銜都由熟悉撒哈拉的摩洛哥選手拿下。
本屆賽事一共有 1263 名選手參加，總距離約 250 公里，選手須自行背負裝備穿越摩洛哥境內的撒哈拉沙漠、山丘和礫漠、流沙等地形，陳彥博被列為大會前 12 強種子選手。
賽前陳彥博在他的 Facebook 粉專表示，從上一場育空 700 公里橫越賽零下 40 度的冰天雪地回來，身體狀況還無法適應長時間高溫，加上拖雪橇造成的舊傷，整體狀況仍未完全恢復，在拉速度時有明顯的緊繃疼痛，但最大的挑戰仍是沙漠風暴影響視線，如錯過標記，有可能在沙漠迷路。
近10多年氣溫最高沙塵暴最多的一屆
據陳彥博 Facebook 粉專的小編記錄，陳彥博在賽事前 3 天歷經了沙塵暴與大小石礫、沙丘構成的地形，分別完成 36 公里、31 公里、34 公里的賽程。
到第 4、第 5 天，必須跑最困難的第 4 站 90 公里超長距離賽段，大會測量陰影處就有攝氏 40 度，中午溫度達 45 度，賽道上無遮蔽曝曬的體感則近 50 度，有 93 位選手難以抵抗高溫而棄賽，這也讓陳彥博想起 2016 年在四大極地滿貫賽戈壁站，當時不敵炙熱地獄 53 度高溫，被熱中暑擊倒在賽道上失去意識的夢靨，只能提醒自己以最謹慎的態度完成賽程，以避免戈壁賽熱衰竭的狀況再次發生。
第 4 站 90 公里賽程除了里程超長，總爬升也近 1330 公尺，在鬆散的沙地上攀爬上上下下的地形，對體力是極大考驗，陳彥博表示，最辛苦的部分莫過於在夜裡前進，沙漠中沒有明顯的標的物，很容易迷失方向，若不是每年都參加的老手，獨自前進時要更加謹慎，同時還要克服睡魔，身體和心理都是極大挑戰。
第 6 天也是最後一站，只剩 771 位選手起跑，陳彥博成功、平安的跑完最後 42.2 公里抵達終點。
把名次拋開 向撒哈拉沙漠敬禮
賽後陳彥博在 Facebook 寫下這次與自己奮鬥的感言：
「雪地到沙漠，間隔只有兩個月，零下 40 度，與沙漠 45 度，快 85 度的溫差，抵達沒多少時間調整與適應，馬上就開始比賽了。7 天 6 夜 250km，我把背包重量控制在 6.48kg，包含所有的食物以及強制裝備，每天只攝取大約 2100 卡洛里，為了能夠輕量化競賽，沒有多的享受。主辦單位也嚴格檢查種子選手的裝備，以及驗血觀察是否有吃禁藥。比賽前兩天抵達營地就有沙塵暴，能見度不到 20 公尺，幾乎一直在吃沙，連睡覺的時候也是一樣。」
「第一天起跑後，狀況還不錯，跟在領先集團，但隨著溫度飆高，身體開始使不上力，慢慢的開始落後，心跳也越來越快，速度越來越慢，到終點前開始被許多選手追過，抵達後我倒在帳篷，頭暈熱到無法動彈，耐力很足夠，腳也沒問題，不斷思考著，為什麼跑不起來？接下來 6 天該怎麼辦？」
「第二天我採取保守策略，直到最後慢慢追到快前 20 名，為自己鼓掌振奮不少，但育空賽事後左大腿，以及右髖已經開始隱隱作痛，『不要放棄！還有機會！』每每在困境中，我總是這樣告訴自己。直到 long day 90km，10 點出發氣溫已經快 40 度，『今年是近 10 多年舉辦以來，氣溫最高，也是最多沙塵暴的一次，你們知道的，沙漠天氣可能隨時隨地都會轉變。』『今天氣溫會非常熱，各位選手一定要補充水分，救援直升機晚上是不會起飛的，在夜晚時的路線，請各位選手一定要注意自己的安全。』」
「過了第一個檢查站攀爬沙丘後，我發現心跳很大力，手指也開始有點麻，胸口也越來越熱，我開始想起戈壁52度熱衰竭昏倒的惡夢，也擔心著，希望不要再經歷一次，我開始每公里嚴格控管攝取水分與鹽錠，儘管這麼做，依然無法改善，我開始有點頭暈，不舒服到只能用走的⋯我看右邊的樹蔭，有陰影應該可以遮蔽，『要撐到 CP2！不能停下來！』『停下來水會不夠的，只有 1000cc 的水而已！』撐著身體抵達 CP2，我馬上坐下來無法動彈，灌了很多水，與淋頭降溫後，嘗試不斷重複做深層呼吸，1、2、3⋯、1、2、3⋯試著把心跳壓下來，肌肉在發燙，全身像火燒，看著前方的沙漠，熱浪不斷吹襲，我突然有點擔心，離開檢查站繼續前進，休息 40 分鐘之後，即使坐著不動也在流汗，心跳還在 100 下，我知道已經有一點中暑了」
「但不前進的話，終點永遠到不了，我起身，加滿了水，然後繼續移動。下午 3 點多，氣溫飆升到 45 度左右，沒有風，進入上上下下的沙丘地形，全身又開始發熱，有點難以忍受，『Med！ here！』我聽到沙丘上有人喊著，爬上去就看到一位女選手沒有意識倒在地上，醫護人員正在靜脈注射，許多選手在一旁關心著，沒多久直升機就來救援了，我繼續往前，又看到左邊一位選手，用急救毯蓋著全身，醫護人員在一旁戒備，繼續往前，這景象越來越多賽道進入攀爬峽谷，裡面幾乎就是烤箱，沒有任何風，所有熱氣都往這裡流動，先出發的許多選手都躲在陰影處無法動彈，我沒有停下來繼續照步驟前進。」
「到晚上之前，直升機的聲音很頻繁，一直來來去去，感覺很多選手出現狀況。下午 5 點，以為氣溫會下降一些，但地表似乎無法散熱，到晚上 9 點多一樣熱，我全身擠不出任何一點力氣，沒有多少卡洛里能夠擠出來使用，感覺全身水分與細胞都曬到乾枯了，頭很暈、想吐，僅能搖搖晃晃的開始拖著身體走，抵達 53km 檢查站後，我躺了下來，胸口和手指開始發麻，尿顏色很黃，發現自己真的快中暑與脫水了，躺了快 1 小時，逼著自己吃下快 350 卡泡飯，等待著身體系統回復正常，『落後太多了，為什麼會這樣⋯』『狀況為什麼會這麼差⋯』『趕快起來！剩下 38km 而已了！』『再休息 5 分鐘，五分鐘就好⋯』我躺在地上，只能不斷和自己對話，看著其他國家選手互相鼓勵，一起扶持繼續出發，心裡感到些許羨慕，此刻的我，獨自一人參賽」
「起身，撐起腿，上裝備，確認體溫稍微降低後，帶上頭燈，開始繼續獨自夜戰。晚上 9 點多，開始岩石與沙漠的攀爬與下降，『啪噠！』一個沒力，我腳踢到岩石，差點往前撲倒，『這裡岩石很尖！不要大意！』摔倒一定會很嚴重的，沒多久，前方許多頭燈，我往前靠近看，一位選手滿臉是血，應該是摔倒眼睛上方被劃破了，不斷流血出來，其他選手趕緊幫他按下衛星定位的 Help 救援」
「一路上，看到很多狀況，也提醒自己，一定要平安完賽！路途中，有迷失方向，又找回賽道方向，追到摩洛哥當地選手一起最後衝刺 4km，抵達終點已經是半夜 1 點多，倒頭就睡著了隔天，看著自己的名次落後，不免，為自己感到失落，但賽事依然進行著，其實從第一天一開始，就無法照著自己預期走，每一天不管怎麼調整與努力，排名一直無法往上提升，『再衝一下！跟上！跟緊啊！』看著目標拉近，然後又被拉開，或是下坡時左腳疼痛感都會刺痛一下，氣溫一上來時，身體就無法擠出力量前進，最後兩天，我已經預期了賽事結果，無法進到目標排名前 10 名，追不回領先集團時間差距，必須接受這事實」
「掙扎、消極、面對、處理。一路上，好多不同的思緒撞擊著我，『此刻，你想要結束比賽？』『還是要繼續奮鬥，現在的每一刻？』『現在掙扎的每一刻，才是最真實，最重要的吧⋯』『是嗎⋯』」
「腦袋想起 Kipchoge 在波士頓馬拉松後說的話：『人們總說贏是很重要，但參與及完賽也是一件美妙的事。』
『韌性是其中一個成功的要素。如果你不夠有韌性，什麼地方也無法到達，故此，堅持是一件美事，這正是所需要的。』」
「是的，當結果不如預期時，態度，我們可以自己決定。最後一天，沒有保留著衝刺前進，喘也好、痛也罷，我不都正享受著自己選擇最愛的事情嗎？把名次拋開，去奔跑在世界沒多少人踏過的撒哈拉沙漠，微笑著高舉雙手邁向天空，掛上獎牌，回頭向撒哈拉沙漠敬禮，謝謝這片大地給我的學習，倒空自己，下一場，休息後，重新出發」
「全部選手 1085 位（近 30% 選手棄賽），總排名 41 位。達成！連續完成世界 10 大艱難賽事 2 場：零下 40 度、加拿大育空 700km 極地不休息橫越賽，攝氏 45 度、摩洛哥撒哈拉沙漠 250km 超級馬拉松賽」
資料來源：
紀路編輯：王子嘉
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