【紀路臺灣】2024 年 9 月 24 日，在西班牙舉行的世界青年舉重錦標賽傳來捷報，臺灣 19 歲舉重好手陳歆寧，在女子 71 公斤級以挺舉 126 公斤拿下世青賽銀牌、破全國青女紀錄，總和 214 公斤改寫生涯最佳成績、締造全國青女紀錄！陳歆寧表示，希望明年能再次取得國手資格參加世青賽，目標抓舉、挺舉、總和都能奪牌！
陳歆寧國中二年級開始接觸舉重，目前是 71 公斤級挺舉、總和全國青女紀錄保持人，去年在世青賽挺舉以 115 公斤奪銅，這次參加在西班牙 León 舉行的 2024 世界青年舉重錦標賽（IWF World Junior Championships 2024），從 B 組出發，繳出抓舉 88 公斤、挺舉 126 公斤、總和 214 公斤成績，拿下挺舉銀牌！
自由體育報導，陳歆寧的教練陳佳伶這次雖然沒隨隊前往西班牙，但每天都透過影片指點陳歆寧動作細節，即使陳歆寧被排在 B 組，陳佳伶仍鼓勵陳歆寧把自己平時的訓練完成就好，只是陳歆寧有一大心魔就是「抓舉」，她在去年世青抓舉 3 次都失敗，本屆再戰世青壓力很大。
陳歆寧前兩把抓舉 88 公斤因動作跑掉而失敗，直到第 3 次試舉才成功，才拋開害怕失敗的壓力，迎接自己最擅長的挺舉，第一把就扛起 120 公斤，接著挑戰 124、126 公斤也都順利舉起，最後拿下挺舉銀牌！加拿大選手席蒙諾（Charlotte Simoneau）以挺舉 130 公斤、抓舉 110 公斤、總和 240 公斤橫掃 3 金。
陳歆寧接受中央社記者訪問表示，關鍵在於心態轉變，「挺舉比較敢去舉之前沒做過的重量，在場上也變得有自信許多，跟之前比起來，更能以平常心享受比賽。」放眼明年世青賽，陳歆寧表示，希望能再次取得國手資格，目標抓舉、挺舉、總和都能奪牌。
資料來源：
▍IWF—2024 IWF WORLD JUNIOR CHAMPIONSHIPS
▍自由體育—舉重世青賽》B組奇蹟！19歲小將陳歆寧破紀錄奪女子71公斤挺舉銀牌
紀路編輯 / 王子嘉
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