【紀路臺灣】2026 年 3 月 19 日，世界幸福日前夕，牛津大學幸福感研究中心、聯合國永續發展解決方案網絡合作發布 2026 年「世界幸福報告（World Happiness Report）」，芬蘭連續 9 年蟬聯全球最幸福國家，全球最感幸福前 10 國國民依序是芬蘭、冰島、丹麥、哥斯大黎加、瑞典、挪威、荷蘭、以色列、盧森堡、瑞士；臺灣繼去年上升 4 個名次排名全球第 27 之後，今年以 6.714 分排名第 26 名，較去年再上升 1 個名次，在亞洲優於排名第 36 的新加坡、第 61 的日本、第 65 的中國、第 67 的南韓、第 90 名的香港等，在亞洲僅次於以色列、阿拉伯聯合大公國、沙烏地阿拉伯。
牛津大學幸福感研究中心（Wellbeing Research Centre）、聯合國永續發展解決方案網絡（UN Sustainable Development Solutions Network）聯合發布 2026 年「世界幸福報告（World Happiness Report 2026）」，以蓋洛普世界民意調查（Gallup World Poll）數據為基礎，呈現各國民眾過去 3 年（2023 年至 2025 年）的平均快樂指數，受訪民眾以 0 到 10 分評估他們的生活滿意度，並由來自經濟學、心理學、社會學等領域的跨學科專家，以各國的社會保障（Social support）、國民生產總值（GDP per capita）、健康（Healthy life expectancy）、自由（Freedom to make life choices）、慷慨（Generosity）、腐敗（Perceptions of corruption）等因素來解釋不同國家和時間之間的差異。
2026 年世界幸福報告顯示，芬蘭連續 9 年蟬聯全球最幸福國家，全球最感幸福前 10 國國民依序是芬蘭、冰島、丹麥、哥斯大黎加、瑞典、挪威、荷蘭、以色列、盧森堡、瑞士；其中北歐國家包辦前 6 名中的 5 個席次，哥斯大黎加則創下拉丁美洲國家在此排名中的最高紀錄。
臺灣繼去年上升 4 個名次排名全球第 27 之後，今年以 6.714 分排名第 26 名，較去年再上升 1 個名次，在亞洲優於排名第 36 的新加坡、第 61 的日本、第 65 的中國、第 67 的南韓、第 90 名的香港等。
臺灣過去在這個榜單最高排名 24 名、最低排名第 46 名。遺憾的是，儘管臺灣擁有獨立的主權，從未屬於中華人民共和國，「世界幸福報告」仍扈從中共國的片面宣稱，持續錯誤地將臺灣標示為「Taiwan Province of China」。
World Happiness Report 2026 世界幸福報告排名前 30 國家：
- 芬蘭
- 冰島
- 丹麥
- 哥斯大黎加
- 瑞典
- 挪威
- 荷蘭
- 以色列
- 盧森堡
- 瑞士
- 紐西蘭
- 墨西哥
- 愛爾蘭
- 比利時
- 澳洲
- 科索沃
- 德國
- 斯洛維尼亞
- 奧地利
- 捷克
- 阿拉伯聯合大公國
- 沙烏地阿拉伯
- 美國
- 波蘭
- 加拿大
- 臺灣
- 貝里斯
- 立陶宛
- 英國
- 塞爾維亞
今年的報告強調社群媒體對年輕人帶來的影響，蓋洛普執行長克里夫頓（Jon Clifton）表示：「今日，全球大多數的年輕人比 20 年前更快樂，這是一個值得關注的趨勢。」但社群媒體對人們的幸福感帶來「複雜」影響，相關因素包括花費在社群網站的時間、平台類型、使用方式，以及性別與社經地位等人口統計因素。
報告指出，除北美和紐西蘭以外，年輕人的負面情緒發生頻率較低，但美國、加拿大、澳洲、紐西蘭（NANZ 地區）的 25 歲以下族群幸福感排名，在 136 個國家的排名中位列第 122 至 133 位，北美和紐西蘭的負面情緒增幅高於其他地區，主要體現在悲傷情緒上。
正向情緒的出現頻率仍是負向情緒的兩倍，在所有地區，除北美和紐西蘭以外，近期出生的人的正面情緒頻率都高於年長者；在北美和紐西蘭，近年來這一差距已經縮小。
報告編輯之一、牛津大學經濟學教授暨幸福研究中心主任戴奈維（Jan-Emmanuel De Neve）表示：「重度使用社群媒體與幸福感顯著降低有關，但刻意不用社群媒體的人似乎也會錯過一些正面影響。」
PISA 和蓋洛普的數據綜合顯示，青少年使用網路溝通時間越長的國家，青少年的幸福感顯著越高；而社群媒體平均使用時長較長的國家，青少年的幸福感則略低，但差異並不顯著。
另外，國際學生評估計畫 (PISA) 涵蓋 47 個國家的數據則顯示，社群媒體使用率越低，生活滿意度越高，社群媒體使用率越高，生活滿意度越低。
拉丁美洲國家青少年社群媒體使用率高，幸福感也高，而英語國家的青少年幸福感則低於其典型的網路使用模式所能解釋的程度。
來自拉丁美洲的數據表明，平台類型至關重要。旨在促進社交聯繫的平台與幸福感呈顯著正相關，而那些由演算法驅動、內容推送方式較高的平台，在高使用率下往往與幸福感呈負相關。
社群媒體的普及程度和使用模式在所有國家都比較相似，但其與生活評價的關聯在英語國家和西歐更為密切。
當英國和愛爾蘭的女孩們在學校的歸屬感從低（第 10 百分位）提升到高（第 90 百分位）時，她們的生活滿意度提升幅度是社群媒體使用率從高（第 90 百分位）降至低（第 10 百分位）時的四倍。在 PISA 的 47 個國家的全球樣本中，歸屬感的影響是社群媒體使用率的六倍。
資料來源：
▍World Happiness Report 2026—Country Ranking
▍World Happiness Report—Executive summary: happiness and social media
紀路編輯 / 王子嘉
延伸紀路—
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